DRODZY CZYTELNICY
Kiedy zakładamy lżejsze ubrania, często z niepokojem zauważamy, że znów tu i ówdzie przybyło kilka centymetrów. Jeśli do tego dochodzi gorsza forma, przemęczenie i co za tym idzie zły nastrój,
to najwyższa pora wziąć się za siebie. Cudów nie ma – trzeba przyjrzeć się swojej diecie i wygospodarować czas na regularną aktywność fizyczną. Może nie od razu trzeba brać udział
w maratonach, jak niektórzy opisywani przez nas bohaterowie, ale na pewno warto wymyślić siebie na nowo – jako człowieka szczuplejszego, bardziej aktywnego i energiczniejszego.
W najnowszym numerze „Diabetyka” radzimy, jak zdrowo, racjonalnie i, co najważniejsze, skutecznie schudnąć bez odchudzenia portfela. Sprawom właściwego żywienia i zdrowego trybu życia poświęcamy teraz więcej miejsca w naszym magazynie. Coraz częściej bowiem mówią o nich
lekarze i coraz skuteczniej trafia nam do przekonania argument, że sami możemy wiele zrobić dla swojego zdrowia, choć często wymaga to dokonania rewolucji w swoim życiu. Nikt jednak nie twierdzi, że jest to łatwe. Dlatego też nie serwujemy naszym czytelnikom hurraoptymizmu,
ale służymy wsparciem i dobrą radą!
Jak zwykle życzymy miłej lektury oraz bardzo przyjemnych i, rzecz jasna, aktywnych majówek.
Redakcja

Tarnogrodzka Szkoła Cukrzycy

Po raz kolejny odbył się wykład w Tarnogrodzkiej Szkole Cukrzycy dr Grażyna Klenk Jarząbek poprowadziła wykład pt „ Żywienie w cukrzycy – prawda i mity” . Wykład został przygotowany przez Porozumienie Zielonogórskie Lekarzy. O to jego streszczenie „ „Szkoła Cukrzycy”
„Żywienie w cukrzycy- prawda i mity”

Dieta zalecana w cukrzycy nie jest specjalnym rodzajem diety.
Jest to po prostu zdrowy sposób odżywiania, zalecany każdej osobie, która dba o swoje zdrowie.

Szanowni Państwo,
Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami, dnia 14.04 w Międzybrodziu Żywieckim odbyło się spotkanie z Europoseł Małgorzatą Handzlik mające na celu doprowadzenie do uchwalenia ustawy o cukrzycy w Polsce. Relacja ze spotkania na naszej stronie internetowej pod linkiem:
http://diabetyk.org.pl/nowosc/spotkanie-w-miedzybrodziu-zywieckim-pl.html

Tarnogrodzka Szkoła Cukrzycy

W Tarnogrodzkim Ośrodku Kultury odbyło się kolejne spotkanie edukacyjne dla wszystkich zainteresowanych osób. Wykład przygotowany przez Porozumienie Zielonogórskie Lekarzy.
Wykład pt „ Samokontrola w cukrzycy. Wysiłek fizyczny” prowadziła dr Jolanta Mazurek. Powiedziała miedzy innymi samokontrola polega na samodzielnym wykonywaniu prostych czynności
Stanowi nieodłączną część leczenia cukrzycy podobnie jak dieta, wysiłek fizyczny i przyjmowanie leków

Nowa Gazeta Biłgorajska organizuje cykl warsztatów dotyczących zarządzania instytucjami sektora Ekonomii Społecznej i kształcenia kompetencji liderskich oraz kreowania inicjatyw oddalonych.

Szkolenia trwać będą 5 weekendów ( 2 dni po 8 godzin) w grupach liczących 15 osób.

Warsztaty obejmują:
1. Zarządzanie instytucją sektora ES
2. Marketing, PR i fundrising dla instytucji ES,
3. Źródła finansowania działalności instytucji ES,
4. trening umiejętności liderskich ( kreatywność, przywództwo, zarządzanie sobą i innymi),

O TURNIEJU:
Międzynarodowe rozgrywki diabetyków w piłkę nożną „DIAEURO – 2012″ jest inicjatywą Ukraińskiego Stowarzyszenia Diabetyków oraz IDF Europe. Wydarzenia sportowe takie jak Euro 2012 przyciągną uwagę ludzi we wszystkich krajach. Piłka nożna jest najbardziej popularnym sportem, a gospodarzem piłkarskich mistrzostw Europy jest Ukraina i Polska. Dzisiaj piłka nożna to coś więcej niż tylko sport. Piłka nożna jest w sercu milionów. Zdecydowaliśmy się na zorganizowanie Mistrzostw Europy piłki nożnej dla osób z cukrzycą. Podobnie jak Para igrzyska olimpijskie odbywają się po igrzyskach olimpijskich, turniej piłkarski wśród osób z cukrzycą będzie dawać dobry przykład dla innych osób z cukrzycą poprzez promowanie zdrowego stylu życia.

„Szkoła Cukrzycy” Tarnogród

„Cele i zasady samokontroli. Wysiłek fizyczny.”

Samokontrola- jest niezbędnym elementem leczenia cukrzycy. Jest równie ważna jak dieta, wysiłek fizyczny i przyjmowanie leków.
Pozwala na dokładne sprawdzenie wyników leczenia. Umożliwia ocenę działania stosowanych leków a zwłaszcza insuliny. Nie można uzyskać dobrego samopoczucia i dobrego wyrównania cukrzycy bez aktywnego udziału chorego. Większość ważnych wyników można kontrolować samemu lub przy pomocy rodziny.